４月１７日 めざせ 美尻！

たまたま、テレビ観ていたら、

美尻へのストレッチをしていました。

ついつい見とれてしまいました。

B１が時々通うトレーニングルームと殆ど同じメニューをしていたので、

ルームで教えられた事を真面目にコツコツとこなしていれば、

B１も同じルーム仲間も美尻になるんだなと共に、

有名なトレーナーに教えられなくても大丈夫なんだと実感した次第です。

そして、増々トレーニングルームへの愛着が増した次第です。

地域の高齢者活性教室にも参加しましたが、

無料でコーチから教えて頂けます。

公的な教室に高齢者は率先して参加して自立した生活を営む努力をする事が一番簡単なボランティア活動だと思います。

後期高齢者になりますが、高齢者だから仕方無いな～と言われないように日々努めたいB１です。