先日、にぎわい広場で経験した事は既に報告済みですが、その後B１は遅まきながら或る事実に目覚めたのです！！！ 昨年の四月から始めたトレーニングルーム通いですが、筋肉強化と柔軟性を高める効果を期待している訳です。筋肉はたんぱく質（当たり前だのク…
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